Попробуйте максимально приблизить большой палец согнутой кисти к внутренней поверхности предплечья. При нормальных связках это расстояние составит  7- 10 см. Если палец коснется или почти коснется предплечья ( меньше 7 см ), то у вас излишне мягкие (слабые ) связки.